Kouč, koučování nebo koučink
~ co to vlastně je?
Kouč, koučink nebo koučování ~ co to vlastně je?
Toužíte najít smysl, vnitřní klid a rovnováhu ve svém každodenním životě?
Toužíte po životě, kde máte čas na rodinu i na sebe?
Cítíte se unavení, vystresovaní a plní pochybností?
✎ Být rodičem je ta nejkrásnější, ale zároveň nejnáročnější životní role.
Od okamžiku, kdy se vaše dítě narodilo, se vám svět obrátil vzhůru nohama.
Mezi nekonečnými povinnostmi, únavou a stresem lehce zapomínáte na svou vlastní identitu a potřeby.
Vaše dřívější já se zdá být ztracené v nekonečném kolotoči rodičovských výzev.
Přesně pro vás jsem tady já ~ ICF koučka
✰ Jako zkušená ICF koučka vám přináším bezpečný prostor pro vaše pocity a potřeby bez hodnocení a kritiky.
✰ Jako máma dvou dětí chápu výzvy, kterým jako rodiče čelíte a umím vás provést tímto náročným, ale obohacujícím obdobím vašeho života.
✰ Jako hypersenzitivní člověk se na vás dokážu skutečně nacítit a vyhmátnout, co je u vás klíčové.
Klientky se se mnou cítí uvolněně, protože dokážu naslouchat a porozumět.
✰ Jako multipotenciálka vám umím dodat sebevědomí a schopnost čelit vašim výzvám s větší moudrostí a vyrovnaností a provedu vás k rozvoji vašeho potenciálu pro naplněnější život.
Se mnou se podíváte na všechna zákoutí vaší mysli a najdete řešení na míru vašim potřebám.
Provedu vás z pocitů vyčerpání, frustrace a nedostatečnosti k objevení rovnováhy mezi péčí o děti a péčí o sebe, ať už řešíte výzvy v rodinném, pracovním nebo osobním životě.
Neztrácej sebe
Nadesignuj svůj život tak, aby v něm byl prostor pro to, co potřebuješ.
Mojí misí je dodat rodičům odvahu k vyváženému rodičovství.
Když si nenajdeme čas na péči o sebe ~ najdeme si ho, až se sesypeme psychicky nebo onemocníme na fyzické úrovni.
Mým cílem je posílit vaši vnitřní motivaci a zodpovědnost za vlastní rozvoj.
Cílem koučování by neměla být dlouhodobá závislost na kouči, ale naopak posílení samostatnosti a schopnosti klienta řídit svůj vlastní život a dosahovat svých cílů.
Kouč a klient
~ Mými klienty bývají převážně ženy, které hledají rovnováhu mezi mateřstvím a vlastním já.
~ V této fázi řeší řadu palčivých otázek ~ životní (ne)spokojenost, ztrátu sebe sama, vztahy, rodičovství, sebevědomí, profesní naplnění…
~ Díky koučování a mé podpoře objevují svůj vnitřní kompas.
Není dobré budoucnosti bez naděje na to, že bude dobrá.
Naději na budoucnost není možné stavět na pasivním přístupu k současnosti.
Bob Kartous
Kočování pomáhá posunout se z pasivního do aktivního.
Co vám koučink se mnou může přinést?
✰ Objevíte sami sebe, naladíte spojení a naučíte se pečovat o svůj vnitřní svět.
✰ Rozvinete vaše schopnosti efektivně zvládat stres a vyrovnat se s výzvami rodičovství.
✰ Obnovíte svou vnitřní energii a zvýšíte svou duševní odolnost i ve chvílích největšího vypětí.
✰ Postupnými kroky odkryjete své jedinečné zdroje síly, abyste mohli být maximálně přítomní a oporou pro své děti.
✰ Zaměříte se na svůj osobní rozvoj, duševní pohodu a emoční odolnost, která vám umožní naplno prožívat cenné okamžiky se svými dětmi.
✰ S mým vedením najdete řešení v souladu s vašimi potřebami a aktuální situací.
☽ Reference ☾
„Udělala jsem si jasno v tom co je pro mě priorita. A co přesně můžu udělat pro úspěch. Je tak snazší to zrealizovat.“
„Koučink pro mě byl přínosný proto, že jsem si uvědomila své důležité pocity a priority. A také jsem uvolnila a prožila část nahromaděných emocí.“
„Koučink byl pro mě nová zkušenost. Pomohl mi uvědomit si kam směřovat energii na napravení vztahu s dcerou.“
„Utřídila jsem si myšlenky, mám silnější motivaci a jsem k sobě laskavější.“
„Mám s koučingem špatné zkušenosti, ale dala jsem tomu šanci a rozhodně jsem nelitovala, Kristi pohotově reaguje na flow vyprávění, dokáže se skvěle na vás naladit. Cítíte z ní empatii, porozumění a přijetí a to je nesmírně ulevující. Ač si k závěru dojdete samy, není lepší pruvodkyně do hlubin své duše. Doporučuju všem a Kristince moc děkuji.“
Všechny reference najdete tady
Mým cílem je dodat ženám sebevědomí, že mohou být skvělými mámy i šťastnými ženami.
V mém poli se budete cítit respektovaná a podporovaná.
Nekupujte zajíce v pytli
Rezervujte si nezávaznou a bezplatnou 30 min ochutnávku, během které společně probereme vaše aktuální výzvy a stanovíme jasnou cestu.
Co to koučování vlastně je?
~ Koučink je nejvíc rovnocenná disciplína a partnerský proces (kouč není trenér, rádce ani psycholog).
~ Koučování je rozhovor, do kterého kouč nevstupuje svými názory nebo radami.
~ Koučování je proces zaměřený na řešení.
~ Klient hledá v sobě to nejlepší řešení pro aktuální situaci.
~ Koučování pomáhá rozvinout všechny síly, které v nás dřímají.
~ Koučování rozvíjí růstové myšlení.
~ Koučování není psychoterapie. Nehodnotím a neposuzuji nic z toho, co mi říkáte.
Kdy koučování využiji?
Když
~ jsem dlouhodobě pod tlakem,
~ řeším soukromé nebo pracovní vztahy,
~ mám před sebou důležité rozhodnutí,
~ potřebuji si utřídit myšlenky.
Když položíte správnou otázku ~ odpověď už je na cestě
Koučink pomáhá
~ uvědomit si naše cíle a možnosti jak jich dosáhnout,
~ objevit různé cesty a vytrvat na naší vlastní cestě,
~ naplno využít svůj potenciál,
~ zvýšit míru důvěry v nás samé i ve druhé.
Změňte způsob, jakým rodičovství prožíváte ~ stačí drobný krok.
Koučování vám poskytne
~ svobodu v rozhodnutí,
~ jiný úhel pohledu,
~ zaměření na skutečnosti, které máme pod kontrolou,
~ posunout se z pasivního do aktivního,
~ zodpovědnost za to, co děláme.
Odhalte vaše jedinečné vnitřní zdroje, jež vám umožní prožívat život naplno.
Proč už nenabízím konzultace? A „jenom“ koučuju?
Abych vám ušetřila peníze!
Poslední dobou jsem vnímala, že mi konzultace nedávají smysl v kontrastu s koučováním.
Konzultace je rozhovor, kdy si klient žádá můj úhel pohledu, rady a inspiraci.
Role konzultanta je sdílet zkušenosti, přinášet nové vhledy a informace (oproti koučování).
Já ale všechny informace a moje know how o:
~ respektující výchově,
~ psychosexuálnímu vývoji u dětí,
~ emoční inteligenci,
~ (sebe)regulaci stresu a nepříjemných emocí,
~ a všechna témata souvisejícím s rozvojem v oblasti rodičovství…
…sdílím v Klubu Punkových (čti respektujících) rodičů za zlomek ceny konzultace.
Obsah na sebe navazuje od základů po hlubší práci na sobě.
Pokud by v klubu přesto někdo potřeboval znát můj úhel pohledu nebo chtěl něco individuálně probrat ~ může mi tam napsat nebo to probereme na podpůrném rodičovském brainstormingu (online setkání v klubu).
Koučování napomáhá evoluci ve všech etapách, protože evoluce se rozvíjí zevnitř ven, vyvěrá z nitra člověka. Evoluci nelze naučit a předepisovat. Koučování neznamená učit. Koučování znamená vytvářet podmínky pro učení (se) a růst.
John Whitmore
Posuňte se díky koučování
☾ Rodičovství je životní role, která přináší spoustu zkoušek, ale i obrovskou možnost transformace k probuzení své vnitřní síly k naplněnému životu.
☾ Uvědomila jsem si, že změna přichází zevnitř ven. Člověk potřebuje začít u sebe, měnit myšlenky, ty tvoří naše chování a činy, které dohromady tvoří náš život.
☾ Dlouho jsem se snažila měnit ty okolnosti a činy, ale pořád mi do toho házela vidle moje hlava.
☾ Efektivnější je zpracovat hlavu, začít pracovat uvnitř sebe a měnit ten svůj život tam, kde to začíná. V hlavě.
Koučování představuje významnou spojnici na cestě vývoje od hierarchie k odpovědnosti, od autokracie ke skutečné demokracii, od orientace na stále rostoucí spotřebu ke kvalitě a udržitelnosti, k tomu s čím se dnes setkáváme ve všech oblastech a odvětvích.
John Whitmore